Pro klienty masáží:
Na přikrytí si prosím přineste vlastní přikrývku - prostěradlo nebo větší ručník, horní deku půjčím.
Skončila jsem v provozovně Na Jízdárně 18.
Nyní přijímám objednávky do provozovny Anaona Harmony, Dvorní ulice 756/7 v Ostravě-Porubě. Jsem zde v úterky a středy.
Také přijímám objednávky do provozovny Bohuslava Martinů 812, Ostrava Poruba. Zde jsem ve čtvrtky.
Online kurz Oční jóga pro jogíny i nejogíny v prodeji!
Pro vstup na stránku, kde je pro vás ZDARMA krátké video se šesti radami pro vaše oči, KLIKNĚTE ZDE
Kurz Oční jóga pro jogíny a nejogíny je sestaven tak, aby mu všichni bez problémů rozuměli - každý cvik nebo postup je vysvětlen i písemně v textu, i názorně ukázán ve videu.
Věřím, že systém, který v kurzu je, vám pomůže zlepšit jak váš zrak, tak bude mít pozitivní vliv i na další aspekty zdraví, protože jóga spojuje tělo-mysl-emoce-duši...
Kdo mě znáte, víte, že nejsem teoretik, ale praktik. Všechno, co v kurzu je, využijete v každodenním životě a na svých očích poznáte změnu k lepšímu velice brzy. Vaše oči se mohou zlepšit oční jógou i o několik dioptrií.
V online kurzu Oční jóga pro jogíny a nejogíny se naučíte: o své oči pečovat, cvičit okohybné svaly, cvičit akomodaci, dozvíte se, jak souvisí se zrakem dýchání, pohyb a držení těla, dozvíte se něco o bylinách a stravě,
naučíte se postupy pro krátkozrakost, naučíte se postupy pro dalekozrakost, budete vědět, co vašim očím pomůže, a co jim naopak škodí.
Kurz nyní stojí 900,- a po zakoupení vám na email přijde odkaz na Canva prezentaci, kde jsou texty i videa. Vše si můžete procházet opakovaně, jak vám to bude vyhovovat.
Odkaz ke koupi kurzu: ZDE
Online konzultace:
Online konzultace probíhají jako videohovor na Messengeru a trvají 60 minut. Cena: 1000 Kč. Písemné materiály ke konzultaci (byliny, jídelníček) za doplatek 150–300 Kč.
Konzultace písemná: 2 maily od klienta, 2 ode mne: 1000 Kč.
Balíček celostní terapie: Balíček obsahuje následující: 1 h diagnostika a zdravotní doporučení, 2 h masáž celková, 1 h harmonizace pomocí ladiček, moxy, baněk. Cena 3300 Kč. Balíček je také vhodný jako dárek. Objednávky přijímám na svém emailu.
Zlevněný balíček lymfatických terapií: 10 x 1,5hodinová lymfatická masáž celkem za 11 000 Kč (běžná cena 13 000 Kč; 1,5 h x 1300 Kč). Objednávky přijímám na svém emailu. Více informací naleznete zde.
Pro jogíny:
Jóga na ZŠ Mitušova 16 se bude konat od 19. 9. 2023.
Lekce probíhají v čase 17:45-19:15.
Sraz bude u školy v 17:30, dovnitř jdeme hromadně v 17:35.
Cena: 170 Kč/90 minut, platba na účet 220071492/0300 nebo hotově na místě.
S sebou: volný oděv na cvičení, podložku na jógu, přezůvky, deku.
Vstup do sekce pro jogíny ZDE
V sekci pro jogíny jsou informace o pobytech, které organizuje Herbert Konečný.
Kontakt
(Při kliknutí na mé jméno zde si můžete přečíst něco o mně)
Adresa: Dvorní 756/7, Ostrava-Poruba
Email: romana.farna@seznam.cz
Mobil: +420 604 954 436
GPS: 49.8331697N, 18.1673350E
Jak se objednat na masáž:
- Můžete napsat mail, odepíšu Vám, jakmile budu online.
- Můžete mi poslat SMS a objednat se přímo.
- Prosím, nevolejte mi, protože se většinou nedovoláte.
Jak mohu přijít:
- Tramvají č. 7, 8, 17: VŠB-TUO
Služby
- KLASICKÁ – SPORTOVNÍ MASÁŽ
- MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ – LYMFATICKÁ MASÁŽ
- RELAXAČNÍ MASÁŽE
- ČÍNSKÁ TLAKOVÁ MASÁŽ – AKUPRESURA
- TĚHOTENSKÁ MASÁŽ – ZÁDA, NOHY, RUCE, HLAVA
- BAŇKOVÁNÍ + MASÁŽ BAŇKOU – ZÁDA, NOHY
- REFLEXNÍ MASÁŽ – CHODIDLA, RUCE, BŘICHO
- KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE
- MARMOVÁ ÁJURVÉDSKÁ MASÁŽ
- FONOFORÉZA – PRÁCE S LADIČKAMI
- MOXOVÁNÍ – NAHŘÍVÁNÍ PELYŇKOVÝM DOUTNÍKEM
- PORADENSTVÍ – VÝŽIVA, BYLINKY, CVIČENÍ
Ceník od 1. 6. 2023
Masáže 40 minut
660 Kč
(klasická masáž záda+šíje, klasická masáž nohy, baňkování, reflexní terapie, masáž hlava, masáž trup+břicho, individuální cvičení)
Masáž relaxační 70 minut
1100 Kč
(aromatická relaxační masáž, masáž s peelingem – sůl, káva, byliny)
Masáž kombinovaná 70 minut
1100 Kč
(klasická masáž záda+šíje s moxováním nebo s fonoforézou atd.)
Masáže 90-100 minut
1300 Kč
(lymfatická masáž, kraniosakrální terapie, kombinované terapie)
Masáže do 2 hodin
1600 Kč
(celková klasická masáž, čínská tlaková masáž, kombinace masáží dle vlastního výběru)
Masáže do 3h
2000 Kč
(celková masáž, kombinace masáží dle vlastního výběru)
Konzultace zdravotního stavu 1h
1000 Kč
(diagnostika podle tradiční čínské medicíny a ájurvédy)
Online konzultace (videohovor na Messengeru) – 55 minut
1000 Kč
(+ poradenství byliny, jídelníček za doplatek 150–300,-)
Kurzy, akce a semináře
- Seminář: Chcete se naučit dýchat?, 15. 7. 2023 (10:00-15:00)
- Oční jóga, 22. 7. 2023 (10:00-16:00)
- Jógový den proti stresu, 29. 7. 2023 (10:00-15:30)
- Reflexní terapie rukou a nohou + základy akupresury pro samopomoc, 5. 8. + 12. 8. 2023 (10:00-17:00)
- Den proti stresu, 19. 8. 2023 (10:00-15:30)
- Dýchání a pranájáma pro jogíny a nejogíny, 26. 8. 2023 (10:00-16:00)
- Reflexní terapie rukou a nohou + základy akupresury pro samopomoc, 14. 10. + 28. 10. 2023 (9:30-16:30)
- Tradiční čínská medicína (diagnostika, základy terapií), 22. 10. 2022 – 30. 6. 2024
- Jóga ZŠ Mitušova, od 10. 1. 2023
- Minalt Shop
- Sál: Relaxační a vzdělávací centrum
- Jóga pod věží
- Trigloria
- Shanti Academy
- Energy
- Katalog P: Katalog terapií
- Zbožňovaná žena
- MycoMedica
- Prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc
- Jóga v Ostravě
- Muzikohraní
- Sdružení taoistického tai-chi v České republice
- Koření od tetiny
- Jitka Müllerová - jóga
- Tulsi krámek
- Uncaria - byliny
- Bylinkuj.cz
- Védská jóga
- Dům jógy
- IQ Pohyb
- Farma domů
- Divotvůrna
- Salvia Paradise byliny
- Manu Tea
Umíte se pomocí dechu rychle uklidnit a usnout nebo se naopak rychle probudit, odstranit únavu a navíc mít výbornou náladu? Věděli jste, že je jednoduché pomocí dechu ovlivnit své zažívání, funkci ostatních orgánů, podpořit imunitu nebo snížit krevní tlak?
Věděli jste, že to, jak dýcháte, má vliv i na držení těla a lehkost pohybu nebo naopak na zvýšenou únavu?.
Horní Štěpánov - v čisté přírodě
Naučíte se oečovat o své oči a zlepšit si zrak. Vhodné pro prevenci potíží s očima a se zrakem, pro zlepšení zraku, pokud máte oční vadu, pro všechny věkové skupiny.
Horní Štěpánov - v čisté přírodě
Relaxační jógový seminář, kde si vyzkoušíme klidné i dynamické techniky, naučíte se rozpustit své starosti, ztuhlost a únavu v úlevu a v pocit štěstí.
BV ateliér, Štursova 13, Frýdek Místek
2denní seminář se základy reflexní terapie a akupresury.
Horní Štěpánov - venku v přírodě
Seminář, na kterém si vyzkoušíme Tanec pěti rytmů, Mindfulness, dechové zklidňující techniky, základ meditace.
Sál, Šubertova 4, Moravská Ostrava
Praktický seminář o dechových technikách.
Horní Štěpánov - venku v přírodě
2denní seminář se základy reflexní terapie a akupresury.
Jiný Svět, Osvoboditelů 484, Zlín
Rezervace:jana.bobcikova@volny.cz; +420 607 914 308
20víkendový kurz, na kterém Vám nabízíme poznávání tajů čínské medicíny, a to jak diagnostiky, tak i terapeutické praxe.
Jóga se bude konat každé úterý v čase 17:45–19:15, cena je 150 Kč za 90 minutovou lekci. Vstup do školy hromadně v 17:35.
V případě státního svátku nebo zavřené školy proběhne jóga online – je třeba mít PC, internet, nainstalovaný program Teams.
Odkazy
Těším se na Vaši návštěvu!